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艾灸日記:體驗艾灸帶來的變化。 《小本創(chuàng)業(yè)》

時間:2022-08-20 00:52:52   來源:愛灸堂

愛有驚喜,愛有奇跡。有你生活更精彩!學(xué)習(xí)中醫(yī)自我保健大概三年了,受益匪淺。有穴位按摩疏通經(jīng)絡(luò)的經(jīng)驗,對身體自愈修復(fù)的特點有一些切身感受。

有艾有驚喜,有愛有奇跡。生活有你,更精彩! 學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生自我保健,有三年左右了,受益很多。有過穴位指壓疏通經(jīng)絡(luò)的經(jīng)驗,對身體自我療愈、修復(fù)的特點,有些切身的感受和體會,也因此對人體這一高度有為保持最高無為狀態(tài)的機構(gòu)有著充分的信任和信心。 前幾天有人問我有關(guān)月子病的問題,幫忙咨詢并推薦艾灸后,百度一些相關(guān)的視頻學(xué)習(xí)了一下。相比而言,艾灸對取穴的要求不高,操作也簡便。我決定也來試試,搗鼓搗鼓,把自己折騰健康!隔姜灸、隔鹽灸什么的,又挺有趣,肯定不會放過的了。
身體右側(cè)和背部有些不通,特別是背部自己不方便找穴位,以前沒怎么處理過,這下好了,綁個艾灸罐就可以搞定了!按壓穴位有時候效果挺猛的,畢竟那相當于調(diào)血沖擊穴位。艾灸的效果如何?實踐出真知。寫這篇日志,記錄我的艾灸感受。希望家人也能接受這種綠色的保健醫(yī)療方式。 5月23日 我的隨身灸來了!很好使,不一會兒就綁在脖子上了,還可以隨便走動!煙熏火灼搞艾灸呀,有意思。 右側(cè)可能有條筋扭著了,傷筋動骨一百天嘛,疼了好久,右手沿筋的位置還有些疼,可能有些濕氣。下午灸了脖子右側(cè)、右肩膀后側(cè),各四十分鐘左右(一個2.7CM的艾段,出風(fēng)口調(diào)得小,可以燃燒一小時左右),挺舒服的。早上給右手擦過黃道益活絡(luò)油的,黃昏時分順便也給它灸了一下,后來覺著有點燙,就上下移動了下。晚飯后撩起袖子一看,一大片很紅中間夾雜著幾塊白白的,仔細看看沒起水泡!看著挺可怕的,有點擔心,還好慢慢退下去了,同時腳底一直冒汗,挺爽的感覺,越來越暖和,舒服! 5月24日 昨天艾灸之后,兩只腳前所未有地暖和,腳底溫熱,好舒服哦!手臂上那一大片赤紅全退下去了,只留下一個淡淡的小紅點好像被蚊子咬的。治病保健,美容去斑,就靠自己了,哇嘎嘎嘎嘎,我可是很有信心的哦!開心…… 5月25日 昨天灸了關(guān)元穴,今天肚子挺舒服的。 這兩天一直口渴喝水上廁所,哈哈!以后調(diào)整一下時間和頻率。腳底感覺柔軟、溫暖,真的很舒服!跟我這幾年每晚熱水泡腳有關(guān)系,一艾灸,從量變到質(zhì)變了,算是功不唐捐吧。 5月27日 今天灸完各個部位之后,灸一下足三里,就沒那么口渴了!想過幾天給神厥穴也就是肚臍做一下隔鹽灸的,看了一下,我的肚臍很淺,放不進幾顆鹽的,到時候就直接放姜片隔姜灸了,哈哈! 5月29日 這幾天背部沒有痛感了,以前還想著要找個人幫忙按壓背部穴位的,現(xiàn)在不需要了,解決了!昨天晚上肩膀有個地方由里到外地疼出來,以前還發(fā)愁肩膀這穴位不太好找,這下好了,不用找了,就是它了!抹上活絡(luò)油,搓一搓,按壓一下,舒服,效果好!疼吧,都疼出來吧,正好整治整治,哈哈!開心…… 血氣比較足的人,指壓疏通經(jīng)絡(luò)效果很好的,像我以前按壓中脘穴通胃經(jīng)以后,幾年前至十幾、二十幾年前的癥狀都出來,慢性腸胃炎、酒喝多呀什么的都發(fā)出來,有趣的它還有個時間順序的!像我爸老胃病嚴重點的,不敢給他這么搞。現(xiàn)在好了,可以先用艾灸!我媽嘛,先給她腰上綁三聯(lián)艾灸罐溫和灸,哪個地方特別疼再用艾條灸、隔姜灸,一切OK! 5月30日 中午做的隔姜灸和艾條灸。隔姜灸了神厥和氣海,頭一次弄,做艾柱的水平較差,一壯只能燃燒半分鐘一分鐘。比較喜歡艾條灸,熱力大滲透強,就是自己給自己灸有些部位的時候艾煙嗆眼,哈哈!不錯! 晚上給我媽媽后頸(此處有很大一個包,醫(yī)生說濕氣重)綁上三聯(lián)艾灸罐,沒注意有兩個艾柱滅了,可能布袋口扎太緊缺氧了。最后用艾條灸了下足三里,媽媽反應(yīng)昨晚腿暖和了。不錯! 然后給自己做了面部艾灸,過段時間比較看看美容的效果怎么樣,嘿嘿。 5月31日 今天給我媽后頸和命門穴附近做隔姜灸,各灸三壯,技術(shù)進步,小艾柱可以燒兩三分鐘了。后來命門附近用艾條灸的時候,我媽感覺肚臍都熱了,好!然后灸中脘、神厥、氣海、關(guān)元、足三里,每個穴位兩分鐘左右。 我自己也被熏出了一身汗!身體右側(cè)的疼痛不適感比一周前減輕了。 6月2日 昨晚施灸時間較短,每個穴位、部位一兩分鐘,睡覺時整個人很舒服。俺一身正氣,嘿嘿!早上起來發(fā)現(xiàn)三個手指頭被艾煙熏黃了,百度了一下,放心了。以后注意一下,艾條只剩兩寸的時候用個工具夾著,就不至于太熏到手指了。
昨晚給我媽灸了下足三里,今天早上她腹瀉了,不錯。今天給她后頸綁上三聯(lián)艾灸罐,灸完一壯再綁到腰上灸一壯,再用艾條灸中脘、神厥、關(guān)元、足三里,她不太能捱燙,每個穴位灸兩分鐘左右。決定隔天灸一次,堅持一個月,看看效果如何。 6月4日 這兩天綁上隨身灸,肩膀后側(cè)手臂相接處貌似骨縫滲出水來,整個肩膀都舒服了!我覺得那應(yīng)該算水,不是汗,是濕氣出來了。要不然,其他地方怎么就干干的燙燙的不出汗呢。我媽后頸和后腰也出些水,一艾灸就放屁多,不錯! 6月5日 昨天我媽說施灸后感到疲憊,她綁著艾灸罐坐著,灸完站起的時候眼前黑了一下。今天早上又一陣水瀉,很臭。下午我給她灸了下中脘、神厥、關(guān)元、足三里和涌泉,各兩分鐘左右。最近她的腳暖和多了,以前是骨子里透出來的寒冷。 我昨天也感到疲憊,早上起床時眼前也黑了一下。下午施灸的時候,整個人說不出來的舒服。灸了下巴里側(cè)至耳根位置(我有條筋傷到了,這個地方都有點痛感的)和神厥、氣海、關(guān)元、足三里。這兩天身體右側(cè)不怎么痛了,恢復(fù)得不錯。背部沒有明顯的痛感了,沿筋的地方痛感較弱了,各關(guān)節(jié)都活絡(luò)多了,給手指灸了幾次后,手指也靈活多了! 對比了下左右手,右手三個指頭黃黃的,那是手持艾條熏的,決定以后戴個手套。怕把臉也給熏黃了,暫時停止面部艾灸。 6月6日 左臉上發(fā)了點東西,應(yīng)該屬于排病反應(yīng),右臉倒是沒有。這幾天覺著有點累,早上起得晚了,下午躺著不知不覺結(jié)結(jié)實實地睡了一覺,出了一身汗。 6月7日 今天給右手小指施灸的時候,一開始有灼熱感,然后轉(zhuǎn)為較強的氣感,熱力源源不斷地由下往上傳,艾條靠得近一些,也不覺得灼熱了。艾條灸就是有這個好處! 我媽說這幾天頭痛、疲憊、拉肚子,不想灸了。灸足三里沒有這些反應(yīng),主要是后頸和后腰施灸后的反應(yīng)。今天她不讓綁艾灸罐,因此我改拿艾條灸了大椎、風(fēng)門、命門各五至十分鐘,灸大椎和身柱的時候,聽見我媽肚子不停地咕咕咕,哈哈,不錯!然后灸了下神厥、足三里,最后灸三陰交半分鐘。給她施灸的時候,我自己被熏得流了幾次鼻水,過敏性鼻炎的,熱氣把寒氣排出來了,呵呵! 我自己灸完準備給媽綁艾灸罐的,所以先滅了艾條,她不讓綁罐,我只好重新點上。怕艾灰掉到她身上,特意使勁彈到專門放艾灰的塑料杯里的,邊施灸邊跟我媽聊天,沒想到那艾灰還有火,把塑料杯、床單、墊被都燒了個洞。又找了個搪瓷的杯子! 6月8日 今天灸了下神厥、氣海、關(guān)元、足三里和三陰交。中午關(guān)元、氣海及偏左邊癢,給關(guān)元施灸的時候,一開始感到熱,然后很舒服,關(guān)元好像很會吸熱吸氣,一直吸,哈哈!熱力明顯往右腹部竄了,肚子咕咕咕地。右側(cè)肝經(jīng)應(yīng)該有阻塞,最近有幾次小跑的時候也明顯感覺到。黃昏時分,背上左右相對各一處癢,不知是文胸的金屬扣子過敏了,還是風(fēng)邪外排的現(xiàn)象。 我媽這幾天天天拉肚子。最近暫時不給她綁艾灸罐了,改用艾條灸。 6月9日 由于右側(cè)筋傷,關(guān)節(jié)也有些不活絡(luò),導(dǎo)致眼睛睜得很大時,右額頭會有些皺紋,左臉則沒有。昨晚睡前灸了下右臉的迎香和沿眉毛處、耳根灸了一小會兒,今天右邊足三里有點發(fā)癢,鼻子有鼻水,早上還打了七八個噴嚏。有點過敏性鼻炎的,順便治鼻炎了! 下午把隨身灸綁在腦袋頂上灸了一會兒,神清氣爽,好舒服??! 今天認識了一個婦科大藥女福穴。以前對三陰交不太重視,這兩天認識到它的重要性,決定以后把按揉三陰交列為和敲膽經(jīng)敲肝經(jīng)一樣重要的日常保健功課了! 6月11日 身體右側(cè)的筋傷基本已好了,不疼了,只是關(guān)節(jié)還有些疲痛。關(guān)元、氣海、背上那地方也不癢了。 我媽停灸兩天了,昨天她都沒有排便。今天給她灸大椎、身柱、命門、腎俞、神厥、關(guān)元、足三里、三陰交、太溪、復(fù)溜,補補腎。以后一星期灸兩次,平常只灸腿部幾個穴位了。灸身柱穴時,我媽說兩手肘都熱了;灸右足三里時,腳熱了。感覺越來越好了,哈哈! 6月12日 我右肩和右手各關(guān)節(jié)、指節(jié)已基本無礙了!右背某個穴位偶爾有輕微的痛感,另外督脈我也想疏理一下,目前只能自己用隨身灸了,以后可以讓我媽給我拿艾條灸。 今天拿隨身灸擱頭頂、后腦、大椎、陶道、身柱、命門位置和右背靠肩位置灸了一下,然后艾條灸中脘、神厥、氣海、關(guān)元、足三里、三陰交、太溪、復(fù)溜。 我媽頸椎病、腰椎間盤突出,后頸還有很大一個包,醫(yī)生說是濕氣。那個包腫得,我都摸不到骨頭找穴位。昨晚她噴了一條根紅花通絡(luò)噴劑,后來我給她灸了會那個大包和身柱附近穴位,灸大包那兒某個穴位時她感覺到后腦熱了,灸陶道、身柱時手肘熱了,停灸后命門那塊也熱了。督脈局部開始通暢,我覺著有希望了! 比較出隨身灸和艾條灸的差別來了。隨身灸不動的是個死火,借助的主要是艾火的熱量,手持艾條還有個氣場,有氣流的變化,配合手法,有不同的效果。隨身灸比較容易上火,而手拿艾條對著穴位,刺激穴位,熱力可通過穴位吸收并直接沿著經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo),效果更好,也不易上火。但隨身灸方便,對取穴的要求相對較低,輻射的面積也大。 以后例行功課: 我的大功課:中脘、神厥、氣海、關(guān)元、足三里、三陰交、太溪、復(fù)溜,一周一次。小功課:三陰交、太溪、復(fù)溜,一日一次,關(guān)元、足三里三天一次。 我媽的大功課:大椎、身柱、命門、腎俞、中脘、神厥、氣海、關(guān)元、足三里、三陰交、太溪、復(fù)溜,三天一次。小功課:足三里、三陰交、太溪、復(fù)溜,一日一次。另,每次噴一條根活絡(luò)油后,灸頸椎和命門處穴位。
6月13日 這兩天膝蓋后面那個窩發(fā)了兩顆紅點,很癢忍不住用手抓撓,越抓越癢,噴花露水也沒用。后來想到可能是排病反應(yīng),熱邪外排,去年這兒長過一片痱子的,拿艾條灸了會,果然就沒事了!右手指還有點瘀滯,噴點一條根,再施灸,相信再過幾天就會完全康復(fù)了。 下午讓我媽給我拿艾條灸背,感覺有很強的氣墻,自己拿艾條都沒這感覺,難怪懸灸效果好。幾秒鐘熱力直達腳底,爽!因為很強的氣墻,艾條的熱力就像被很大的氣壓給壓進穴位通過經(jīng)絡(luò)傳導(dǎo)了,艾灸盒就沒這功效了。 給我媽右足三里施灸一兩分鐘,后來出一個水泡了。晚上灸左足三里時灸感消失,是個好跡象哦!灸命門和腎俞時,她感覺左右腰都熱了。一天更比一天好了! 我姐也叫嚷著要給她艾灸了!先讓她拿隨身灸灸后頸、命門、神厥、氣海、關(guān)元、足三里位置,用一壯艾柱。 6月15日 下午先給我媽做小功課,后來灸督脈五六分鐘,灸幾個穴位時我媽分別感覺熱力到達頭頂、身體兩側(cè)、尾椎和屁股,最后引熱氣下行灸足三里時,她說熱力上行到大腿了。今天又比前幾天好了!此外,她說這兩天腿好像有力了。 前兩天聽我媽的建議,把只絲襪套在手上,手指熏得特黃,昨晚開始改用冬天的厚襪子了,哈哈! 6月28日 艾灸一個多月,我和我媽的體質(zhì)都有所改善。這個月來例假,沒有痛經(jīng),肚子溫溫暖暖的,不寒,很高興。我媽腳冷的毛病比以前好多了,據(jù)我觀察,她后頸的大包好像也變小了。
今年夏至是我們艾灸的第一個夏至,希望以后長期堅持下去,OK! 7月2日 最近灸腿部穴位,濕熱從腿上排出,長了好多濕疹,越抓越癢,越癢越發(fā),噴點活絡(luò)劑。沒辦法,別抓了,身受念處吧!前兩天氣海穴及周圍又癢了。剛才在腿上噴活絡(luò)劑,幾分鐘后藥力四散一片清涼。 昨天灸右腿太溪、復(fù)溜的時候,右腳有電感。以前我雙盤打坐,下座后右腳踝會略有疼痛,昨晚坐了一會兒,下座后右腳是電感了。灸感越來越好了,嘿嘿,繼續(xù)努力哦! 7月9日 腿上的濕疹是發(fā)得慘不忍睹,這幾天有些疹子結(jié)疤退下去了。前兩天右小腿肚幾個疹子破了一直流水,今天好些了。 這幾天晚上打坐半小時,下座后右腳都是有點舒服的電麻感了,嘿嘿!往年夏天我媽都要穿厚襪子的,腳冰,今年不穿了。不過她現(xiàn)在常開空調(diào),艾灸又不積極,我看不容樂觀。讓她離開空調(diào)房艾灸,又不肯,說受不了熱,我只好在開了空調(diào)的房間里找個不算很冷的角落給她灸了。唉!這人要是只顧眼前舒服,又不肯遷就,誰都拿他沒辦法的。 7月12日 這幾天有點累。濕疹已經(jīng)退下去很多了!肚子里時常有氣在竄,挺舒服的。晚上打坐的時候,肚子里也有些響動,看樣子腸胃功能改善了。 今天百度看了下范長偉的視頻,開穴回旋灸、壓穴回旋灸、雀啄壓氣法、擺尾行氣法等等,明天試一下。他講的;但識方寸,不認孔穴;,手法得當比找準穴位更重要,讓我對艾灸有了更深的認識。明天開始調(diào)整功課,減少每次的穴位數(shù),增加每穴施灸的時間。 休息兩天,以后調(diào)整功課,隔兩天灸一次。 輪換灸:足三里、三陰交、太溪;大椎、身柱、命門、腎俞、足三里;中脘、神厥、氣海、關(guān)元、足三里。 7月14日 停灸兩天,感覺很累,昨晚原地跑兩百步都不夠力氣。身體的自我調(diào)整修復(fù)需要能量,雖然身體疲乏,精神卻好了,看書也覺得眼亮心明。腿上慘不忍睹的濕疹已經(jīng)退下去70%了,有直徑一厘米的口子流好多天的水了,異于尋常的是,它只結(jié)了一半痂另一半一直滲水,排排更健康呀??磥磉€需要補充能量! 今天試驗了一下范長偉教的手法,感覺好極了!以后寧可少灸些穴位,要灸得透一些。 7月15日 昨天灸過,今天早上起床感覺就不一樣,上廁所大便的時候感覺氣足。這幾天一到中午近11點時,便覺得有些疲乏,下午近兩點時又好一些?;蛟S是自己對不同時辰的氣血流注感覺變得強烈了吧!另外這幾天晚上泡腳的時候,用燙點的水,感覺也沒什么了,換了以前,就受不了燙。 右小腿膀胱經(jīng)上那個大口子差不多完全結(jié)痂了,終于進入尾聲了!左腿有幾個濕疹破了連成兩個大口子往外滲水了。 7月16日 下午吃了今年夏天第一個冰棍,氣海穴有點反應(yīng)。晚上燒了荔枝紅棗湯,加點紅糖,吃完后腹部也有反應(yīng),看來現(xiàn)在身體的感覺更敏銳了!放了些小屁,有幾個還很臭,呵呵。 7月17日 昨晚和早上喝了碗荔枝紅棗湯,剛才拉了幾次肚子,完全水瀉,應(yīng)是能量足了排寒氣,舒服!好些年沒這種感覺了,小時候我吃甜瓜什么的第二天就水瀉,看來沒吸收呀,我有幾次掉到河里,想必寒氣沒及時排出,這些年對身體一直都有影響。下午艾灸,晚上再燉湯! 這幾天晚上八點后小便一次,就不必第二次了,喝點水也沒關(guān)系,也不會半夜有尿意。前幾個月或者一年,都得在九點后或者睡前去趟廁所?,F(xiàn)在不用了!右手小腸經(jīng)循行位置局部還有些疼,看來去年是傷到小腸經(jīng)了,郁積了些濕氣,現(xiàn)在好多了,但還沒完全康復(fù)。 腿上的濕疹退下去80%了,有幾個大點滲水的口子也都結(jié)痂了!這回濕疹空前爆發(fā)在腿部腎經(jīng)和膀胱經(jīng)的位置,破了出水的都在膀胱經(jīng)上,右腿那個直徑一厘米左右的就滲了十來天的水。真是Very Good了!小時候睡覺時常右小腿抽筋長大后走路久了右小腿時常有些疼,就是它的緣故了。疏通經(jīng)脈,清理垃圾,身體會越來越好! 按照范長偉演示的開穴回旋灸、壓穴回旋灸然后懸定、最后擺尾行氣法的方法施灸,確實效果很好,比我原來單單懸灸要高效很多,事半功倍!手法確實很重要,牛! 準備給小腸經(jīng)的少澤穴做下直接灸,嘿嘿,直接灸容易起泡留疤,我做個最小的艾柱看看怎么樣,就拿它試練試練了!別人做米粒灸,我這應(yīng)該叫蒼蠅屎灸,蒼蠅屎那么大,可是問題來了!那么小一個擱在右小指上,左手得拿線香把它點燃,難度比較高的。我的左手拿不穩(wěn),有點抖,不敢下手,一個偏了彎了就可能燙到皮膚了,看來還得找人幫忙才行。今天暫時只好作罷了! 一下午腹部有氣在竄,舒服極了!這肚子是越來越舒坦了! 7月18日 下午又拉了兩次肚子。這關(guān)元好像個大倉庫,寒氣一波一波地排出來,越拉越舒服。我都能明顯感覺到腹部正邪氣較量,正壓過了邪。右嘴角上方有個紅點,摸了下,是個小硬包。右小腿的那個大濕疹口子好了,邊上又有幾個破了連成一個口子,大腿上也破了幾個結(jié)成一厘米的口子了,打坐的時候,這兩個口子正好粘在一起。 這兩天一吃完飯肚子里就咕咕地,似乎胃腸功能改善,氣很順。 7月19日 今天繼續(xù)拉肚子,人越來越輕松!以前不知道囤了多少寒氣。有幾年我每年感冒兩三次,每次兩三個月,打針吃藥也不見好?,F(xiàn)在看來,當時的寒氣根本沒排出去。早幾年練跆拳道加上中醫(yī)養(yǎng)生后,就很少感冒了。但是這兩年又因為修行上的原因被某人所累,約有兩個半年不能好好睡覺,身體狀況很差。真的該好好調(diào)整自己,保護自己! 7月20日 還有一百多個艾段,現(xiàn)在很少用隨身灸了,一下子用不完。今天突然想到用它來泡水擦濕疹!拿一個蘄艾段,把外面的紙剝了,用熱水泡,一陣清香,這艾段做得實,拆了后才看出來原來里面的艾絨還不少!擦洗過后,舒服了一些,沒感覺癢了。水里都是細細的艾絨,弄了不少到毛巾上。以后找個裝首飾的那種小袋子,把艾絨放在袋子里泡,應(yīng)該會好很多。 這幾天乳房有些發(fā)脹的,嘿嘿,應(yīng)該是艾灸的作用吧。背上那兩處又癢了,可能跟腿部排濕有關(guān)系。關(guān)元上方和左側(cè)又癢了,長了些小紅疹。 我媽最近偷懶又愉涼,說累半個月沒灸幾次,平常又吹空調(diào)。幾天沒見,她后頸的包又變大變硬了!前陣子我給她灸得已經(jīng)蠻小蠻平的了。今天開始也給她按最新的手法灸,隔兩天灸一次,看看效果怎么樣。 我媽給我灸背。灸左側(cè)那癢處的時候,右耳朵發(fā)癢,灸右側(cè)癢處時,小腹忽然有幾次痛感,也不知道是什么問題。我還以為灸過一段時間后,轉(zhuǎn)入日常保健灸就基本不會有什么大問題大變化了,沒想到還有這些自己以前不知道的問題呢! 7月22日 昨晚入睡前,小腹嘟嘟氣竄了幾次,感覺不錯。關(guān)元就像個防火墻! 用艾絨泡水擦濕疹后,不再流水,都結(jié)痂了,患處的皮膚也變光滑了。原來那些濕疹快好了,新的又長了一批,小腿腎經(jīng)上,大腿膀胱經(jīng)旁邊。右小腿復(fù)溜穴這兒也長了一個,破了有點血水,結(jié)痂了。 從來沒有這樣瘋狂地長過濕疹,不知道是怎么回事,心里還是有些擔心的。如果是排濕毒,是件好事,還須再忍耐。也許身體有些自己意想不到的問題,逐漸都在自我修復(fù)呢! 7月23日 今年最榮幸最幸運最幸福的事,就認識了終身伴侶;;艾條,它帶給我和家人健康! 昨晚鍛煉活動筋骨的時候,感覺到心胸開闊了!以前以為心胸開闊是精神層面的心量大、氣量大,現(xiàn)在的感覺來自身體。不知道是不是因為艾灸后背那兩個癢的地方后哪里通了,現(xiàn)在感覺自己的心胸開了,不太好形容,就是肩膀不自覺地就往兩邊開了,心胸頓時覺得坦蕩了,物理的、空間的坦蕩!而且最近胸部發(fā)漲,發(fā)育的樣子,以前不怎么發(fā)育可能就是因為經(jīng)絡(luò)不通的緣故吧! 打坐的時候,大腿貼在床上的位置,覺得熱,兩腿膝蓋窩濕濕的;睡覺的時候,明顯地,一陣陣的寒氣,從大腿下行,經(jīng)過膝蓋時,挺想打個寒顫的!床熱得有些不想睡在上面。后來我搬到床那邊去睡,白天照不到太陽溫度低一些,果然舒服多了。這床睡了幾年了,今年還是頭一回這樣??!和腿部濕疹肆虐完全不同的是,肚子繼續(xù)舒服,真陽元氣竄走,越來越舒服。 早飯后艾絨泡水擦濕疹,唉,大腿上濕疹長瘋了,真崩潰!背上又癢了! 下午灸了關(guān)元、足三里、三陰交、太溪,一個多小時,灸完后腹部又有一瞬疼。五點后又指壓下三陰交,現(xiàn)在坐在電腦前打字的時候,左腿外側(cè)一股暖氣循行。鑒于腿部大批量出濕疹的情況,最近我應(yīng)該集中灸這幾個穴位了,加上命門、腎俞也可以,其他的放緩。太溪穴灸得花花白白的,那是有濕氣的信號,過幾個小時會退的。 據(jù)說發(fā)濕疹要忌吃香蕉、芒果、荔枝、桂圓,我這幾天都有在吃。明天開始不吃了! 7月24日 昨天灸右太溪后,腳踝有點松開。晚上鍛煉的時候,腳踝有點異樣,倒是不疼,這里以前傷過的,與其說舊傷復(fù)發(fā),不如說舊的病氣復(fù)發(fā),現(xiàn)在來處理一下。 昨晚擦濕疹的時候,見左小腿外側(cè)也長了濕疹,有些長在胃經(jīng)上。下午那一股暖氣掠過的結(jié)果,就長濕疹啦?看樣子這是擺尾行氣法的成效。兩條腿真的是很可怕了,濕疹就快長到屁股上了!禁不住懷疑彷徨了,難道我對艾條過敏?可是我用艾絨泡水擦拭,舊的一批濕疹已經(jīng)退下去了,而且關(guān)元等等其他穴位都沒事呀。三伏天是一年中陽氣最盛的時候,應(yīng)該是最有能力排濕的。也許我體內(nèi)真的積蓄了很多濕氣,不然過去這么多年我怎么那么容易過敏呢?以前夏天的時候空調(diào)也吹得太過了,辦公室溫度都開到26度?,F(xiàn)在是考驗信心和耐心的時候。開了十分鐘空調(diào),然后再睡覺。床還是燙得我睡不沉,半睡半醒地??磥響?yīng)該是我的問題,不是床的問題。 今天身體右側(cè)有些輕微的疼痛,腹部右側(cè)也有幾瞬微痛,去年右側(cè)大傷,今年大治,順便給家人也保健治病了,算是因禍得福。右耳后面比較明顯,研究了一下,大概應(yīng)灸天牖穴。 學(xué)習(xí)了一下,我媽應(yīng)該屬于交感型和椎動脈型頸椎病,要多灸大椎上下左右這一片,按湯立新的說法,要灸天牖、囟匯穴,另外有的人說要灸內(nèi)關(guān)、三陰交、太溪等等。我再給她調(diào)整調(diào)整!手三里、足三里、三陰交、太溪。穴位比較多,就左右換著灸吧。 中午見艾灸群里有人說她臉上摸哪哪癢長疹,想想以前臉上過敏用雅漾,于是決定買瓶雅漾噴霧給俺的腿也敷一敷,看看會不會好得比較快。 7月25日 早上來例假了,后來肚子疼。半個月前拉過幾天肚子,這回例假相信沒什么肚子好拉了,確實,蹲了好一會兒廁所,也沒什么成果。肚子干疼,想蹲在地上,這樣會好一點。躺著怕床熱,開空調(diào)怕寒氣。中午就沒睡,不過肚子不怎么疼了。 女人的生理周期真是有意思。今天來例假,我感覺身體自我調(diào)整得又比上個月更好了。每次來例假,都會有改善的跡象,總體感覺一次比一次好。 今天濕疹呈退勢,左腳底貌似有點涼意,可能對著電扇吹的緣故,喉嚨有點干。 研究了一下,除了督脈以外,還是先給我媽多灸中脘、關(guān)元、足三里、三陰交為上,補后天強先天,只能慢慢來了。今天給她灸了督脈、左手的手三里、關(guān)元和足三里,一個半小時左右。晚上瞧了瞧,我媽大椎那兒,起了個水泡了。 7月26日 今天肚子很舒服,經(jīng)量也少了,少了三分之一至二分之一,關(guān)元啊,我感謝你!現(xiàn)在晚上八點后,只需上一次廁所小便就夠了。以前多喝水就經(jīng)常上廁所,現(xiàn)在不會了,小便次數(shù)減少了。 用雅漾噴霧給大腿做了下濕敷,還可以。明天好好折騰一下,爭取早點把濕疹清退出場。 這濕疹發(fā)得呀,真是千瘡百孔。這幾天夜里,我甚至都能感覺到一個個疹子破了有東西鉆出來那個爆破的感覺,就像芽兒破土而出。 7月27日 今天例假第三天,經(jīng)量很少了,有點害怕。百度了一下,2-7天都屬于正常范圍。以前太糟糕了,現(xiàn)在好起來,真是幸福??!感謝艾灸,讓我認識自己,帶給我很多意想不到的驚喜! 小腿的濕疹在退,大腿的濕疹在興。唉!腳底一直暖和的。 我媽頸椎的水泡昨天變大,早上看到她貼了個創(chuàng)可貼,那泡已經(jīng)破了,呵呵! 7月28日 右背上那個地方有點疼了,前幾天左右兩邊都癢,沒灸,今天右邊疼了!中午睡一覺,醒來后喉嚨又有點疼。想起若干年前,我非常貪吃,經(jīng)常吃牛肉干、瓜子什么的吃一堆,水果一次性能吃一兩斤,經(jīng)常暴飲暴食,邊吃上火的東西邊吃牛黃解毒片,那時候時常喉嚨痛的。 下午灸了背上那兩處癢的、關(guān)元、三陰交、太溪,我現(xiàn)在基本上一次灸七個穴位左右。灸關(guān)元開始,肚子隱隱作痛,很輕微的痛,不知道到底有什么問題。上次太溪穴那兒灸得花花的,沒完全退掉,還有點印子。 我媽頸椎的水泡已化膿了。施灸時間長了,現(xiàn)在一下午只能灸一個人了,明天才給她灸! 7月29日 這兩天晚上都先開空調(diào)冷卻一下房間,然后關(guān)掉空調(diào)睡覺。濕疹不再新生了,舊的消退速度也快了。 7月30日 這兩天我用雅漾噴霧給濕疹做濕敷,肚子都一陣的咕咕聲,關(guān)元好像會拉警報似的! 7月31日 這濕疹發(fā)得真是慘不忍睹,真讓人嗚嗚嗚嗚!一個月了還沒好,唉,長長更健康吧!這會兒俺用三張面膜紙泡了雅漾噴霧給它做濕敷,嚴嚴實實地包二十分鐘。下午俺再艾灸! 對著鏡子灸天牖穴,找不準穴位,也怕著了頭發(fā),就灸了個大概位置。下午艾灸,沒什么特別感覺。不知道是不是因為加濕器開得大,濕氣重,還是我早上做了濕敷?今天灸左三陰交、太溪都沒特別感覺。大概是灸右太溪時,那根經(jīng)一彈一跳的,灸過后,腳踝略有微痛感。不知道會不會反而令濕氣侵入,以后得注意點兒了。 去艾灸論壇瞄了瞄,見有人說立秋前后十天是灸關(guān)元的最佳時候,即北京時間7月底至9月中,哈哈,這段時間我趁機多灸灸關(guān)元咯! 8月1日 昨晚跑步的時候右腳踝有點異樣,類似以前練跆拳道受傷后,暫時不能作劇烈運動了。床又有點熱,睡得不是很實沉。早上感覺左小腹微疼。上午濕疹又有些癢,左大腿濕疹略有復(fù)興。中午開始不怎么癢了,摸起來來平滑舒服多了。仔細看看,右腿最早發(fā)的那批濕疹退后的皮膚差不多已回復(fù)白皙原樣了??磩e人艾灸治療濕疹的例子,堅定了一下信心,相信我這濕疹也會過去的。;寒者灸之,使其氣復(fù)溫也;熱者灸之,引郁熱之氣外發(fā),火就燥之義也。; 前幾天不知道怎么搞的,左小腿外側(cè)腳踝上方有一處劃了個一厘米多長的口子。右大腿根部應(yīng)有些濕氣,有些疼,琢磨一下要怎么施灸。 見別人說艾灰有消炎止血什么的等作用,可用來涂傷口、做面膜、配水涂濕疹等等,以后試試。 想灸一下百會穴,自己對著鏡子不好搞,我媽又怕不心燒了我的頭發(fā),只好自己拿隨身灸弄了。 今天我媽比較安靜,我感覺到施灸的手法很微妙,回旋灸、擺尾行氣法所形成的氣流和氣場挺微妙的。 每次給我媽施灸后,我自己都氣色很好、白里透紅的!開始的時候怕天天被艾煙熏得臉黃膚黑的,現(xiàn)在感覺經(jīng)常手持艾條,艾煙熏得指節(jié)活絡(luò)、經(jīng)絡(luò)通暢。美容養(yǎng)顏,保健祛病哦!最近我狀態(tài)越來越好,快要回復(fù)到07年時的樣子了! 有艾有驚喜,有愛有奇跡。生活有你,更精彩! 8月2日 前幾年晚上睡覺都不開電風(fēng)扇的,今年身體狀況有變化,現(xiàn)在睡覺都將電扇調(diào)到睡眠檔。 昨晚睡前用艾絨泡水擦濕疹后,又用四張面膜紙泡了雅漾噴霧做濕敷。半睡半醒間屢屢覺著腿有點癢,忍不住去撓。 今天早上濕疹暫時沒有大反應(yīng),腹部偏左邊一直有氣在竄。右側(cè)肩膀、大腿根疼,灸了一下,通竄到右腹部。 8月3日 這幾天濕疹消退、皮膚修復(fù)很快,艾灸、艾絨泡水擦,最主要用雅漾噴霧做了幾次濕敷。昨晚膝蓋窩有點癢,也濕敷了一下。雅漾激發(fā)皮膚自我修復(fù)的能力真是不一般,前幾天還千瘡百孔的,今天一瞧,大部分的瘡和孔都看不到了! 昨晚開始又不用開電風(fēng)扇睡覺了,反而覺得涼爽,睡得很舒服!前幾年我晚上睡覺都不開電扇的,這一個月發(fā)濕疹,老覺得床燙,沒辦法,電風(fēng)扇開了一個月的睡眠檔。還是不開好啊,好舒服啊,睡得也安心,哇嘎嘎嘎! 下午又做了次濕敷。五點后按壓了會三陰交,左小腿內(nèi)側(cè)腎經(jīng)位置又好癢了!現(xiàn)在大腿膀胱經(jīng)處好癢,一抓又長了一把濕疹,俺快受不了啦! 8月5日 昨天關(guān)元和左右水道穴癢,長疹子,今天基本退下去了。右腿膝蓋窩、復(fù)溜穴附近那一片濕疹又冒出來了!人體是很奧妙的,其變化也是很微妙的。 下午灸了關(guān)元、右大腿根、足三里、三陰交、太溪。灸關(guān)元時,有點潮潮的,還癢了一會兒,灸了二十分鐘。太溪灸得有點花花的,以后時間灸長點試試。 8月8日 這幾天晚餐都是桂圓紅棗湯。晚上睡覺時,腹中常有氣竄,很舒服。昨晚睡覺出了一身汗。中午睡覺也一身汗。 對著鏡子灸百會,嗞一聲燒掉一兩根頭發(fā),沒感覺很熱,但是滿頭大汗。今天中秋,繼續(xù)灸關(guān)元、右大腿根、足三里、三陰交、太溪。太溪還是灸得花花的,灸左太溪時右腹部有隱痛感,灸右足三里時比較燙,其他穴位沒很特別感覺。右大腿根現(xiàn)在不怎么疼了,看來灸一灸還是有效果的!濕疹退得沒多少了。最近晚上泡腳的時候,明顯感覺到腿部的皮膚收緊、濕疹愈合。 往年夏天嘴唇都會蛻皮需要涂潤唇膏(一年四季如此),今年嘴唇不干了,不擦也沒關(guān)系了。嘴里的津液增多了。平時掉發(fā)的數(shù)量,也減少到往年的一半不到了。 8月9日 今天第一次抹艾灰,呃!11點左右左腿膝蓋窩和大腿陽面那塊奇癢,抓了一會兒一片通紅,擦了些艾灰,果然不癢不紅了,呵呵! 不知不知覺間,艾灸解決了我的一些大小問題。鼻炎還沒好,過段時間我打算重灸下上星穴,看看治療鼻炎的效果如何。 8月11日 濕疹大部分已經(jīng)好了。大前天晚上一個沒注意,沒開空調(diào)冷卻房間又睡到了靠陽臺的床那邊,導(dǎo)致又長了些疹子,原來退下去的一些又長出來,有幾個破了滲水,這兩天都抹艾灰、艾絨泡水擦。我的三四十個蘄艾段全部泡光了! 背上右側(cè)癢處又開始癢痛了! 下午施灸背上兩癢處、關(guān)元、右大腿根、足三里、三陰交、太溪,差不多用了整一根艾條。灸左陰交時,肚子不時沽沽沽地響。灸右足三里和三陰交時,肚子也有咕咕聲。以前灸足三里沒什么大感覺的。太溪還是灸得花花的。 灸完后覺得肚子餓,找不到蛋糕,只好吃了兩根香蕉。還是餓,吃了半碗豇豆粥,又吃了一碗桂圓紅棗湯。好久沒吃這么多了!感覺到腿部膀胱經(jīng)在排濕氣。 晚上把艾條頭剝了紙泡水擦濕疹。 8月14日 今天艾灸中脘、關(guān)元、右大腿根、足三里、三陰交、太溪。坐著灸的,一屁股的汗?,F(xiàn)在灸關(guān)元,沒什么額外的感覺了。太溪還是花花的。 濕疹都在撤退中,左小腿的皮膚顯得格外地不好看,呵呵。腎經(jīng)復(fù)溜上方的疹子還是紅紅的,其他的都暗了。這幾天右腳踝處還是不太利索! 對回旋灸有新的認識。沒想到,原來艾灸就和習(xí)武一樣,講究形、意、氣的統(tǒng)一。形到意到,意到氣到,氣到病除。就好像練太極和形意一樣!慈心施灸,發(fā)露自他本有心光,感化他人凈化自心?;匦牡囊I(lǐng)在于:旋轉(zhuǎn)要周圓,發(fā)力有開合,運氣虛實走,點面需結(jié)合。 8月16日 昨晚照例開空調(diào)冷卻了一下房間。睡覺時,左側(cè)身體又一陣陣的涼意,想發(fā)顫的感覺。今晚左腿膝蓋窩又有癢,一抓又發(fā)了一些。 這兩天身體右側(cè)又有些疼了!鑒于最近灸關(guān)元和三陰交都沒格外強的感覺,應(yīng)是機能好轉(zhuǎn)疾病痊愈的兆頭。我在考慮,接下去改灸神厥了,春分前后再灸氣海,夏秋之交灸關(guān)元。 今天開始看周楣聲《灸繩》。關(guān)于灸的部分看得仔細一些,中醫(yī)理論什么的掃過。 8月17日 今天施灸關(guān)元、右少澤、足三里、太溪。看來我的經(jīng)絡(luò)還是比較通暢的,只是氣血有些虛吧!灸少澤、左足三里、太溪的時候,腹部都有通竄的咕咕聲,特別是右太溪時,更有兩陣很舒暢的通竄感,只是艾條剩下最后一點,艾的時間不到十分鐘,下次這個穴位我灸久一些看看。我的足三里不耐熱,右足三里這次灸了不到五分鐘就受不了了! 以后三陰交改按壓,每天下午五至七點腎經(jīng)當令和晚九點后三焦經(jīng)當令時按它一會兒! 這兩天把桂圓紅棗湯里的冰糖換成了紅糖,這兩天就有些放屁排氣。艾灸時也略微有些排氣。吃到例假來時為止。另外,這兩天留意到小便的顏色和以前不一樣了,比較好看,清透一些,以前比較混沌,呵呵! 準備把周楣聲《灸繩》和《謝錫亮灸法》都瀏覽一遍,武裝一下! 8月18日 艾灸激發(fā)人體正氣,驅(qū)逐外邪,腿上東西發(fā)了又發(fā)。現(xiàn)在小腿基本沒什么大礙了,大腿上又長。以前發(fā)的濕疹,現(xiàn)在發(fā)的好像神經(jīng)性皮炎。屁股上左右兩邊各有處疼,好像是去年坐塑料凳坐的那地方,現(xiàn)在不知怎么的又疼了,也許要開始復(fù)原了吧! 昨晚也是先開空調(diào)冷卻房間。睡覺的時候摸摸小腿,體溫正常的,摸摸大腿,有點涼,上半身體溫正常。我的大腿不知道有什么問題哦!我從小上半身瘦,可能跟下半身淤阻有關(guān)系。 昨天開始持佛說療痔病咒了,以后每天念!這個是治癌的咒,所謂有病亂投醫(yī)嘛,都得試試! 今天研究了一下,曲池和血??梢郧鍩釠鲅拱W,對治療濕疹、神經(jīng)性皮炎有不錯的療效,秋天了,肺氣旺,現(xiàn)在灸一下曲池調(diào)理一下肺也正是時!我有點迫不及待了,想要馬上嘗試,特別想試試直接灸! 8月19日 昨晚八點左右倚窗念佛和療痔病咒時,腹部一直咕咕地不停。是鋁合金窗涼(摸著不涼),還是經(jīng)脈大通?后來打坐十來分鐘準備睡覺時,約十一點,在床上趴了一會兒,腹部又咕咕地。 早上起來喉嚨稍有些疼,嘴里有處疼,但看不到明顯的潰瘍。右背那癢處又有些微疼了!腿上的濕疹和皮炎好得特別快,不知是不是因為這兩天念佛說療痔咒的緣故。左腿已經(jīng)不癢了,大腿上的疹子退得快。右大腿上還有一大片,但是也不癢了。 這兩天大便顏色異常。昨天黑黑的,今天有些褐色、深黃色(衛(wèi)生紙上是黃色)。最近我都是七點半左右起床,早了起不來呀,呵呵! 我準備以后每天按按血海穴和三陰交,美容去斑保健咩! 8月20日 又到了艾灸的日子,哈哈! 今天施灸關(guān)元、右曲池、血海、足三里、太溪。右曲池灸時燙,灸后一個多小時,一塊深紅中帶三個白點(這個是灸花)還未退,看來有點問題哦!前兩天按壓血海力道狠了點,左血海暗紅色,右血海黑色,今天灸右血海感覺燙中帶點疼。太溪上方還是花花的,和曲池的灸花不同,太溪上方是淺黑色夾著白點的那種。 8月21日 秋考慮兇猛,天氣還是很熱的,昨晚例行運動最后雙飛踢時,右腹部有微痛,不知道到底有啥問題。照舊先開空調(diào)冷卻房間。睡覺的時候,右腿很癢,感覺確實好像螞蟻在爬的樣子,大概這就叫做蟻行。身體右側(cè)有點點想發(fā)顫,特別是在那一陣陣寒氣經(jīng)過膝蓋的時候。早上摸摸大腿,溫度還是比其他部位低,那一陣陣寒意可能是在排寒。 這兩天都在六點多起床了!前些天有眼屎,而且左眼比右眼多,今天已經(jīng)沒有了,早上起來喉嚨仍有些干,嘴里潰瘍的地方還沒有好,仍舊有些上火的感覺。今天起不喝桂圓紅棗湯了。看來以后更應(yīng)該注意穴位的配伍。 《灸繩》和《謝錫亮灸法》走馬觀花完畢,一些章節(jié)、跟我不搭介的疾病就一瞄掃過了。 8月22日 在淘寶買了五個迷你木制灸器,里面放艾絨的,據(jù)說效果僅次于直接灸了,也可以墊塊姜做隔姜灸。這兩天就試練試練! 前兩晚腹部都有很隱微的疼痛感,似在肚臍附近。等濕疹消退以后,我準備不灸關(guān)元,改灸神厥了。 今天早上按揉血海后,大腿內(nèi)側(cè)至?xí)幪?,都溫溫的,后來感覺臉部的氣血似比以前盛了。血海和曲池有去斑之功,我等著時間來檢驗。 接著再看看《馬氏溫灸法》。 8月23日 又到了艾灸的日子! 下午先試了下那個木灸器。想不出要怎么把艾絨捏成圓錐形,老捏不好。后來百度了一下,有個人說找張紙,折成圓錐形,放絨,找根筆把艾絨搗實了。我就照這么做,很好!咱勞動人民有智慧! 前天早上右食指的指節(jié)突然疼了,另外小指端也有輕微的充血。依次各隔姜灸了三壯,耗時二十分鐘,灸完皮膚潮紅,紅色退后舒服多了,食指不疼了,右腳小趾倒是微疼了幾秒。用線香點的。灸器放在右手上,用左手點,也不用擔心了。有這灸器,基本上也不用擔心艾柱倒了或者艾絨掉下來了,換艾絨也挺方便的!要是不墊姜的話,效果大概就僅次于直接灸了吧。用這灸器,可以幾個穴位一起灸,挺方便的。 接著用艾條灸背部兩癢處、右曲池、關(guān)元、足三里、血海、太溪。昨晚右背癢處突然有陣疼,今天摸摸癢的地方讓我媽灸,比起以前現(xiàn)在的位置偏下了一些。曲池還是有紅紅白白的灸花,灸時感覺挺燙,太溪老樣子。灸左、右血海時,腹部都有一瞬通暢的咕咕通竄聲。 自從不吃桂圓紅棗湯,和家人一樣正常晚餐以后,我的胃口大好,哈哈!大概脾胃功能更好了,加上現(xiàn)在身體恢復(fù)需要能量,所以,暫時就順從身體的需要吧!這幾天也沒有疲累感了,很好。 8月24日 左小腿癢得忍不住抓,又冒出些濕疹來,今天抹了艾灰。晚上用艾絨水擦過后,兩條小腿肚奇癢無比,不過腿肚內(nèi)側(cè)不再長濕疹,可見濕邪已出,現(xiàn)在還有風(fēng)邪。濕疹是風(fēng)、濕、熱所致,我猜測有可能是前幾年練跆拳道導(dǎo)致的,夏天很熱的時候都長袖長褲,反復(fù)不斷地踢腿,汗水狂流,給捂的吧! 左眼皮跳了好幾天了!昨天灸完后,右唇上方神經(jīng)動了幾下,今天右手靠肩膀處神經(jīng)時不時動。下午給肩髃穴隔姜灸了三壯! 給我媽督脈四個穴位、中脘用木灸器隔姜灸各三壯,關(guān)元艾條灸十來分鐘。頸椎那個大包中間,又灸出一個水泡來了。換艾絨挺忙活的,熱得我一頭汗! 8月25日 這兩天給屁股上去年瘀青未散的地兒各噴了次一條根活絡(luò)噴劑。今天濕疹有些復(fù)興,右腿膝蓋窩又冒出來了,右小腿復(fù)溜上方那片疹滲液了,比起左腿此處干干平平的,右腿這兒明顯有點水腫了。恭喜一下我自己,濕氣排到這兒,離好轉(zhuǎn)不遠了吧! 這幾天晚上站著念佛念療痔病咒時,右腿總有動靜,有氣感,今晚右復(fù)溜那兒的濕疹就猛滲液。睡前洗臉的時候驚訝地發(fā)現(xiàn)鼻翼右側(cè)有兩個小膿包,一擠就出膿了。好久沒長過膿包了,以前得幾天才能瓜熟蒂落,現(xiàn)在居然一天就出膿了。 8月27日 昨天例假如期而至,月經(jīng)周期由30天延長至32天了,經(jīng)量也減少到以前的一半。肚子不寒不痛,不用躺在床上了。肚子前所未有地舒服,溫溫的。這次例假身體的感覺和過去這些年有蠻多蠻大不同!認識、了解自己的身體真是不易呀,感謝中醫(yī),感謝艾灸讓我獲得新生! 早上坐在沙發(fā)上念佛說療痔病咒時,右腿上又有氣在游走。前幾晚站著念的時候,腿上有時候也有風(fēng)有氣動的樣子,可能這也是在排風(fēng)邪吧!今天左腿的濕疹興一些,右腿復(fù)溜上方的退下去了很多,不那么水腫了。 晚上念完楞嚴咒心躺在床上準備睡覺的時候,腹部各個區(qū)域輪番著通暢地咕咕了一遍,經(jīng)絡(luò)大通的樣子! 8月28日 早上醒來時感覺草席有點涼,天涼起來了! 念佛念咒時,又有氣感。下午右復(fù)溜上疹子結(jié)痂的那塊,一半蛻了一層舊皮,另一半也快蛻了。 這是過得最平順不用擔心的一次例假。如果早20年認識艾灸,就可以少受20年的苦了!就當自己已經(jīng)死過一次,現(xiàn)在是新生了,好好珍惜吧! 8月30日 又到了艾灸的日子,幸福?。? 例假一結(jié)束,整個人又這兒不對勁那兒不對勁,月經(jīng)期真是女人特別的周期。右復(fù)溜上方的濕疹又冒出來了!昨晚念佛經(jīng)行的時候,右腿走起路來跟左腿有差距,有點沉,不像左腿輕盈,有點拖著走的樣子,膝蓋有點不適,這條算是病腿了!決定今天灸一灸膝蓋。 我的腿被我搞得好可憐,濕疹發(fā)得可謂千瘡百孔,現(xiàn)在千瘡?fù)巳オq剩百孔吧,另加青一塊黑一塊的,唉!希望就在前方,加油,努力,同志們! 今天施灸關(guān)元、曲池、血海、足三里、右腿內(nèi)膝眼。關(guān)元灸了25分鐘,沒特別感覺,灸到后來右側(cè)屁股靠腿根處暖暖的發(fā)熱。左曲池熱,右曲池特別燙,燙得有點發(fā)疼。暫時停灸太溪,看右復(fù)溜上方還黑黑白白的,確實瘀堵?。? 8月31日 這兩天早上九點多,都有少許出血,郁悶了,怎么回事。下午灸隱白穴止血,看明天還會不會有。左隱白灸得很舒服,右隱白又燙又疼,整個腳趾都紅紅的,看來身體右側(cè)確實濕氣重啊! 9月1日 前兩天左臉上長了兩塊小小紅斑,左下巴長了顆小疹子,昨晚出膿了。 早上九點多,沒有出血。我按揉血海時,感覺面部血液充盈,熱熱的,后來出點點黑色的東西??磥磉@幾天血海是血海之功,要排除瘀血瘀毒吧! 9月2日 別的地方的濕疹基本沒什么問題了,只有右復(fù)溜附近的還在滲液,反正不是壞事,相信經(jīng)過這兩個月的長疹排毒后,我的體質(zhì)會上一個臺階的。 今天艾灸氣海、關(guān)元、曲池、足三里、血海、右腿內(nèi)外膝眼。氣海有點燙,通竄感比較強,灸了十五分鐘左右,關(guān)元沒有大感覺,灸了五分鐘。想試一下雀啄灸,就在左曲池試了一下,灸完喉嚨馬上有點干,吞咽不太暢,用瀉法不知有沒問題,按理去風(fēng)清熱應(yīng)用瀉法的。后來灸右曲池照舊用補法,沒有以前那么燙了,比以前能吸氣了??磥硪院筮€是少用雀啄為好!右腿內(nèi)外膝眼很燙,各灸了四五分鐘,特別是內(nèi)膝眼,燙得疼,疼得受不了,整條腿都一驚一彈的。灸完外膝眼,灸右足三里時,膝蓋疼了一下,右腳背上有一瞬的涼意,今天足三里也受不了熱。 9月5日 這兩天腿上皮膚有較明顯的緊致感,不泡腳也有這感覺,這是以前從未有過的!右大腿根(髖關(guān)節(jié)吧?)疼,右腳幾個腳趾也微疼,右復(fù)溜附近好很多了,疹子基本全退,其中一塊又蛻皮了,潰爛的地方也都結(jié)痂并開始蛻皮,等它全部消退相信我的腎功能也就提升了。 今天施灸印堂、氣海、關(guān)元、曲池、足三里、血海。印堂沒特別感覺,氣海還是燙,左曲池感覺酸、燙、疼得受不了,灸完喉嚨又有點不舒服,右曲池倒是沒那么燙了,曲池灸后都有些紅紅白白的灸花。灸右血海時,肚子有兩次沉悶的咕咕聲。右腿內(nèi)外膝眼都很受不了要彈開,各小灸了一會兒,右足三里也不耐燙,右腳小拇指有點微疼了! 9月6日 昨晚艾絨泡水擦濕疹的時候,驚訝地發(fā)現(xiàn)左腿上那些青一塊黑一塊都退下去了!今天看,右復(fù)溜附近大部分都干燥蛻皮了,右腳腳弓有點微疼。 最近漸漸明白過去這些年的各種病癥緣何而來了,可惜那時候不懂中醫(yī)不會養(yǎng)生,不然就少吃很多苦了,這些病在身上留下了痕跡,如臉上、唇角的色斑,希望日后能將它減少到最低程度。 9月8日 昨晚我媽惦記得我很晚沒睡著,半夜的時候肚子嘰喱咕嚕了好了陣,今天起得晚,大便挺多,下沉。 下午給右手的食指和小指隔姜灸各三壯。然后灸氣海、關(guān)元、曲池、足三里、血海,氣海、曲池都不燙了,右足三里燙。灸左曲池后喉嚨稍微有點不舒服。最后灸了下右腿的內(nèi)膝眼,開始有點燙,然后沿著小腿骨頭整個有點麻麻的,然后開始吸氣了,挺能吸氣的。好! 9月10日 不明白為什么腿上多處會劃道口子,滲血,結(jié)痂,久久不掉,前段時間是左腿,現(xiàn)在右腿也一樣,而且指甲我都剪了的,不可能是指甲劃破的。左腿幾道大口子的痂掉了,右腿又出來一道大口子,呵呵! 右腿膝蓋窩長點東西,不知道是不是濕疹,看著不像,反正就是在排外邪了!身體右側(cè)從上到下多處需要調(diào)理,慢慢來吧,比起去年此時、今年上半年已經(jīng)好太多了!繼續(xù)努力! 9月11日 這十天右腳大拇指隱隱地微疼,應(yīng)該是以前練跆拳道時傷的。今天給右隱白隔姜灸了五壯,姜片切得厚了點,第三壯時才感覺有點熱。灸完有點溫溫的,暫時沒有別的感覺,期待效果哈! 下午左耳朵中間軟骨有點疼。給右手食指、小指隔姜灸各三壯后,施灸氣海、關(guān)元、曲池、足三里、血海。以前一根艾條可以燃燒將近兩小時的,現(xiàn)在只能燃燒一個多小時了。今天就沒有多灸膝眼了!灸左曲池后喉嚨稍有些干,右曲池現(xiàn)在灸著有點舒服了,灸后還是花花白白的。 9月12日 腿上其他地方基本沒什么事了,右腿復(fù)溜附近還是有些水腫。下午隔姜灸右復(fù)溜、左右太溪,電電麻麻的。我做的艾柱,灸三壯大約15分鐘。 點一支印度線香,姜味、艾煙味繚繞,甚是享受。艾煙嗆眼,熏得有點想流鼻水。灸完一照鏡子,膚色好好哦! 晚上再看,復(fù)溜那兒中間有個小泡了,有點刺痛感。不知道明天會怎么樣? 9月13日 早上看復(fù)溜的水泡,透明中帶點淺黃色,還蠻可愛的,呵呵! 9月14日 昨天黃昏突然嚴重起來,左腿膝蓋上方有些疹子復(fù)發(fā)。七點后右腿復(fù)溜上方不斷流水,所謂流水比滲液程度大得多,呵呵。下巴正中偏右邊也長了一個小紅包。 今天早上起來有些冒汗,看復(fù)溜那塊的水腫消下去了一些。臉上抹艾灰不知道怎么樣,我在下巴抹點就夠了,滿臉的要搭配酸奶和蜂蜜。酸奶蜂蜜艾灰面膜我還沒做過,用在臉上的得小心。 下午繼續(xù)給右食指、小指隔姜灸三壯,然后灸氣海、關(guān)元、曲池、足三里、血海,關(guān)元灸得很舒服。這艾條感覺燃燒的時間變短了!現(xiàn)在曲池、足三里、血海都灸七分鐘左右,剩下一寸多的艾條頭子不夠灸內(nèi)膝眼了,就把它放在陶瓷罐中燒,用艾煙熏膝蓋。右大腿的疹子也有些復(fù)發(fā),這是咋啦? 9月16日 前兩天早上起來,頭上都有點冒汗,昨天晚飯?zhí)煲裁昂埂W詮膹?fù)溜灸出水泡后,感覺整個人有點什么不一樣了,好像人熱了一點,特別是頭部熱量高了。右大腿根不像以前疼了,好了很多了! 昨晚睡覺的時候右肩開始疼,我覺得那是輕松地疼,在好轉(zhuǎn)吧!大腿又有些癢,特別是右大腿,睡覺時忍不住去撓,出的疹子一塊塊干。今天早上給它抹上了艾灰,鼻子略有點塞。復(fù)溜的水泡沒變大也沒縮小,只是顏色一天比一天深了。 9月17日 可能這幾天天熱,草席有點熱吧,睡一夜大腿上又長疹子。昨晚開了幾分鐘空調(diào)冷卻了一下,好些了。 早上感覺右腳大拇指有些微疼,隔姜灸隱白穴三壯,和半個月前相比,今天算是不疼也不燙了。隔姜灸會比較口渴一些,比艾條懸灸更想喝水。右腿復(fù)溜上方那一塊水腫,有些干枯結(jié)加痂了。 下午隔姜灸右手小指,然后艾條灸氣海、關(guān)元、曲池、足三里、血海,最后把艾條頭子放在陶瓷罐里熏右膝蓋內(nèi)側(cè)。 9月18日 右復(fù)溜的水泡吸收干癟中,上方的水腫結(jié)的痂一塊塊很難看,年上去有點恐怖。沒什么,冬天過去了就是春天! 艾灸了近四個月,身體狀況有很多改善。秋天了,我沒有咳嗽。不痛經(jīng)了!眼睛睜很大時右額的皺紋和左額差不多了,身體右側(cè)的筋傷基本沒什么了,幾個關(guān)節(jié)還稍微有些不適,再接再厲了! 9月21日 天氣轉(zhuǎn)涼了,改成四天一灸了!隔姜灸就需要時灸吧! 前兩天右復(fù)溜的水泡干癟了,剩下半厘米大的黑黑的一塊。上方的濕疹沒有再滲液的了,一大塊一大塊的結(jié)痂看上去挺可怕的。這幾天右肩還是有些不適,前天晚上打坐時眼睛有些干,以前好像還從未有過這種感覺的。天涼了,皮膚有點干燥,腿上很多濕疹退去的地方皮膚還未修復(fù),特別干燥,期待明年春夏會鮮白亮麗一些,呵呵。 早上念佛后坐在電腦前,感覺兩腿的膝蓋窩特別是右腿,有經(jīng)氣在竄動。 今天努力把艾柱做小一點,最小的還是比普通花生米大點,以后每穴灸五壯。先隔姜灸肩髃穴,沒多灸腹部右側(cè)就有較為急湍的咕咕水流聲,大約三壯以后左腹也有咕咕聲。灸得有點燙,然后有點疼,頗像傳說中的直接灸的味道。五壯共灸了二十分鐘!接著隔姜灸右手食指和小指,都有點疼。然后施灸神厥、關(guān)元、曲池、足三里、血海,神厥有點燙,灸得紅紅的。最后用艾煙熏了下右膝蓋,灸完后右腳腳踝后面有些輕微的疼痛感。 9月22日 昨晚看時,右肩似是有個小水泡了,擔心肩膀出泡麻煩,就擦了點一條根的綠色藥膏,有點疼。今早再看,像是三個小小的泡,觀察情況再說。我開始有點理解以痛治通的意思了! 技術(shù)差一點的人,皮糙肉厚、不外露的地方,想怎么灸就怎么灸。皮細肉膩、別人看得見的地方,最好艾條灸。當然,手法高超的,就是臉上直接灸都沒事的。 今年秋天來了,我都沒什么反應(yīng)。往年我過敏性鼻炎要顯露一下的,輕微地咳嗽,嘴角的唇炎,嘴唇干燥脫皮。艾灸有功! 大腿的濕疹退去多沒什么了,小腿的皮膚干燥,脫掉白天穿的絲襪后,有些癢。晚上先用艾絨泡水擦,九點多后剪了段艾條,點著放在陶瓷杯中,放在床上對準小腿患處熏灸,然后找了件舊睡衣裹住小腿,不讓艾煙跑掉。左右腿各熏了十分鐘左右,熏完后腿上黃黃的,睡衣上也黃黃的。不知都是焦油呢,還是艾條中有加硫磺??磥硪院筮€是少熏吧! 9月23日 肩膀的小泡看樣子無礙,紅紅的退了一半,小泡癟得比沒有泡大一些。這兩天肩膀已經(jīng)沒有前幾天的那種疼痛感!右臉冒出個一毫米的小膿包,想必是艾熏熏出來的。今天腿部患處自我感覺已經(jīng)好多了,不癢也不難受,看來熏灸還是有用的,呵呵! 這幾天有一晚睡覺時,腿上甚至整個身體一陣陣發(fā)顫,估計在排寒吧! 9月25日 等了好幾天等到今天,想著下午好好地艾灸一下,沒想到早上例假來了。本來以為起碼27號來的,可能這個月天天喝高麗參茶補的!早知道昨天就應(yīng)該先艾灸然后好好地洗個熱水澡的,呵呵。 腹部略有不適,有輕微的疼。下午用隨身灸捂了會,不敢捂太久,怕氣聚丹田出狀況。暖和暖和,是舒服些。秋天天涼了,用隨身灸比較方便了! 晚上好好地熱水洗頭洗澡,洗澡時看小腿,原先碰到熱水時會發(fā)紅的那些小點現(xiàn)在都不紅了,只有黯淡的黑印,右腿原來水腫的地方也不發(fā)紅了。洗完澡仔細看了看,這幾個地方都在蛻皮了,看來艾熏和焦油效果真的非常好!躺在床上都十一點了,肚子很舒服地咕咕咕,經(jīng)氣在竄,位置應(yīng)該是神厥到關(guān)元這里。以后得多灸神厥! 9月26日 早上醒來,一切正常。喝了些熱水,躺回床上,肚子又很舒暢地咕咕咕,很舒服。這是我過去這么多年從未想象過也不會想象到的場景!感謝艾灸給了我完美的人身體驗。真的想不到,很多問題都通過艾灸輕而易舉地解決了,沒去醫(yī)院,也基本沒花錢(相對于去醫(yī)院看病治病的費用,購買艾條、艾灸器具的這點錢,可以忽略不計了。)。 今天摸一摸小腿,結(jié)痂的地方時有掉屑,右復(fù)溜水泡退后的黑皮也結(jié)痂蛻了一半皮了??磥矶伎旌昧耍褪遣恢览俳Y(jié)束后會如何,還會不會復(fù)興。晚飯后,右腿又感覺一陣陣極微的發(fā)顫,估計是在排寒吧!晚上睡覺時,右側(cè)又一陣陣隱隱發(fā)寒,偶然留意到手掌心溫熱,原來不知不覺間掌心都暖和了呀,如此甚好! 9月29日 這幾天腿部患處的皮膚都在修復(fù)、換新,右復(fù)溜上方那一塊4CM*5CM左右的水腫全消退了,那時候三天兩頭滲液結(jié)痂蛻皮的,現(xiàn)在看來不大再蛻皮了。前后反復(fù)長濕疹差不多三個月,濕毒也排得差不多了。皮膚也在修復(fù)當中,看來盡可大膽去灸,不必太過擔心。這一些不適都是過程,都會過去的! 這個月的例假很好很正常。前幾年經(jīng)期都在敲膽經(jīng),現(xiàn)在停敲了。平時做好功課,經(jīng)期就好好休息,艾灸、敲經(jīng)絡(luò)、按穴位都停止。 今天早上感覺良好,只是稍有些累缺少能量,下午好好艾灸一番補充能量。據(jù)說午時施灸最好,今天我就12:40開灸,神厥、關(guān)元、曲池、足三里、血海,神厥、左曲池有些燙,其他正常。 9月30日 昨晚洗頭洗澡,右腿一切安好,左小腿局部有些干燥,好似神經(jīng)性皮炎的樣子。中午剪了一段艾條,煙熏了一下,一下午腹部常有通竄感。看來艾煙的通竄功能很強大! 身體右側(cè)的筋傷看樣子已完全好了!右腿除了大腿根還有些小問題之外,都沒什么了。 10月2日 這兩天按左血海時,整條腿都有電感。昨晚破天荒九點多就想睡了,十點著就上床,睡著了。 這幾天全家咳嗽,我也有點咳了,喉嚨有些不舒服。或者,也正好該整治下肺經(jīng)、調(diào)理過敏性鼻炎的時候了!四天一灸,不急不趕,不疲不累,感覺很好,再加上現(xiàn)在沒什么大問題了,以后就保健灸了。這幾天涼了,今天覺著背有點寒,不知是否排寒氣,外面雖然涼起來了,我出去卻不覺得冷,還穿著個牛仔短褲,心想著等艾灸過了再洗頭洗澡換衣服的,還得等艾灸后去同學(xué)家談點事兒的。決定以后堅持四天一灸大原則,再靈活機動變通。今天灸還是明天灸,思想斗爭了老半天,終于開動了! 想灸背上肺俞、風(fēng)門的,沒人幫忙不好灸,只好綁個隨身灸,搞不準穴位,又燙,挪來挪去灸了三十分鐘。然后艾條灸神厥、關(guān)元、曲池、足三里、血海,最后用艾條頭子的煙熏右復(fù)溜上方。艾灸完確實感覺熱乎了一點,喉嚨舒服了一些,然后有點鼻水欲流不流的樣子! 10月3日 昨晚泡杯蜂蜜水喝,止咳潤肺,剛好。家里有一罐蜂蜜沒人吃,以后就每晚泡一杯了。熱水洗澡后,腿上其他患處都沒事了,右復(fù)溜上方還有些紅紅的,得再用艾煙熏幾次。將草席撤掉,換上墊被和床單,按理應(yīng)該睡得暖暖的,可是我竟然沒感覺暖和。今天早上上半身還是有點淡淡的寒意,又有些咳嗽,看來可能是在排寒氣!按左血海時有電感很舒服,按右血海時腹部很通暢。晚上按三陰交,腹部也很通暢。經(jīng)絡(luò)越來越暢通了! 10月9日 早上躺在床上,身體右側(cè),從大腿根到小腹,都有輕微的疼痛感,不知是在處理什么問題。明天又可以艾灸了! 10月10日 昨晚沒睡好,今天沒有精神。不過中午坐在電腦前打字的時候,感覺腿上經(jīng)氣游走,好極了! 下午先灸膻中,胸腔有幾陣通竄感。再灸神厥、關(guān)元、曲池、足三里、血海,除神厥感覺有點小濕氣外,灸其他穴位時腹部都有通竄感,特別是右足三里,一陣陣地通竄,和以前大不一樣了。感覺越來越來好,經(jīng)絡(luò)越來越通暢了!黃昏時一陣微微地沁汗,到晚上時頭舒服了一些,洗澡后再看兩條腿上的患處,終于OK了!就等著這個冬天皮膚修復(fù),明年夏天又可以美美的穿裙子了! 10月12日 最近一到晚上十點后,腹部就時有通暢的咕咕聲。 平常每天早起大便一次,這兩天早上兩次。昨天十點多一次,大便成形且下沉,感覺氣很足,排宿便的樣子,今天八點多一次,有點稀,看樣子在排寒氣。 晚上不到九點,看佛經(jīng)的時候,腹部又有通暢的咕咕聲。看來是佛經(jīng)有加持力,有清凈身心、疏通經(jīng)絡(luò)的妙用吧! 10月13日 下午讓我媽給我灸大椎和肺俞,各15-20分鐘。左肺俞一開始有些燙,灸到后來,左腹部時不時地咕咕咕。右肺俞燙得辣辣的,然后有些由表辣到里,只有幾次輕微的通竄反應(yīng),一直比較燙。以前右側(cè)扭了,右側(cè)脖子有點動轉(zhuǎn)不自如,想必這塊地方還囤了點濕氣吧。 黃昏時略感有些累,確切地說,是后背感到有些累??赡芙裉炀牧艘幌拢駣^了一下萎靡的陽氣,哈哈! 10月14日 下午施灸膻中、神厥、關(guān)元、曲池、足三里、血海,膻中通常感比上次強多了,神厥仍舊有點燙燙,下側(cè)有少許贅肉,以前不耐熱的,現(xiàn)在正常了。 10月17日 昨晚沒睡好,下午艾灸補充能量。繼續(xù)施灸膻中、神厥、關(guān)元、曲池、足三里、血海,灸膻中胸腔通竄感強,其他穴位一切正常,灸右足三里腹部也時有通竄聲,感覺不錯。灸完后精神和心情都好多了,還打了兩個噴嚏。 10月21日 前兩天電腦前坐太久了,昨天右手腕、右手的無名指有點不適,這應(yīng)該算是去年以來的老毛病了,其他手指都沒事,就是無名指指根的不適不知從哪兒下手。今天百度了一下,手腕炎可灸陽池穴。試著按了一下陽池,果然比較疼,手腕和手指馬上就舒服了,按了十幾分鐘,然后陽池就紅紅的,看來有瘀血散出來。陽池是手少陽三焦經(jīng)的原穴,治手腕炎可找它,今天算是找到了要害。下午再艾灸一下子! 這兩天睡得很好,氣血足。艾灸的感覺非常好,經(jīng)絡(luò)通暢的感覺真是爽??!今天施灸神厥、關(guān)元、曲池、右陽池、足三里、血海。灸神厥時不時咕咕咕地,只略微還有些燙,已比較通暢了;灸右陽池時電電辣辣的,灸完看貌似有點腫,唯一擔心的是陽池邊上就是血管,會不會因為血管受熱?不過主要因素還是此處的濕氣吧,我想。 最后再用艾條頭子熏小腿最底下,用舊睡衣裹上不讓艾煙跑掉,肚子不時地咕咕咕,再一次證明艾煙的通竄功能特別強! 到黃昏時,右陽池還紅紅的一塊夾雜著兩處白,不知是不是水泡,右背靠脖子下面有點緊,晚上讓我媽給我艾灸右肺俞約半小時,舒服,享受! 10月22日 紅色退去,右陽池剩三四個水泡了,哈哈! 10月25日 今天中午同學(xué)請吃飯,聊到比較晚,我順便給他指點了下常用的一些穴位。三點半才開灸,繼續(xù)施灸神厥、關(guān)元、曲池、足三里、血海,神厥還是稍微有些燙,其他穴位感覺良好。右陽池還有三個小泡,癟下去了一些。 10月27日 這兩天沒睡好,頭部右側(cè)有點疼。我在艾灸TOP網(wǎng)上查了一下,風(fēng)府穴是治風(fēng)癥要穴,姑且一試。按揉風(fēng)府穴,有點疼。 昨晚十一點四十睡,睡到一點二十幾分,左邊床頭柜那邊一陣陣悉悉瑟瑟聲,不可能有老鼠,開燈一看,床沿上趴著很大很肥很結(jié)實一只蟑螂!一直睡不著,四點多的時候,想起不如就順便按揉一下風(fēng)府穴吧!不一會兒,左胸和右腹開始輪番水響,右腹響,左胸由輕至響,聽起來很是順暢。 今天一摸風(fēng)府,比昨天更疼了,好像略微有點腫! 10月28日 一連三天沒睡好覺,有點累,怕自己虛,昨天下午灸了一下關(guān)元。今天早上來例假了! 昨晚又按了下風(fēng)府穴,很快就睡著了!感覺好催眠??! 11月2日 這回例假風(fēng)平浪靜,感覺很好,只是因為沒睡好,到第五六天還有絲許不凈。后腦的風(fēng)府穴已經(jīng)不疼了,右陽池的水泡前幾天就已退了,剩下黑黑的。 這一周睡得少,作息不正常,有點虛,今天施灸神厥的時候,氣到處竄,特別是右腹右胸,不再燙了,但是摸摸穴位,還是覺著有點小濕氣的樣子。繼續(xù)灸關(guān)元、曲池、足三里和血海,一切OK! 傍晚的時候,
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