3000年前的黃帝內(nèi)經(jīng)那個時代和現(xiàn)代人的生活，發(fā)生了天翻地覆的變化?! 那么問題來了： 《黃帝內(nèi)經(jīng)》提倡：夏天要養(yǎng)陽，秋天要潛陽，冬天要養(yǎng)陰。 而現(xiàn)代人的生活方式是：夏天吹空調(diào)，喝冰鎮(zhèn)冷飲食物，熬夜......不僅沒養(yǎng)陽，反而還消耗了大量的陽氣;那么冬天我們要消耗的大量陽氣哪兒來?! 如果秋天和冬天按照《黃帝內(nèi)經(jīng)》的說法繼續(xù)養(yǎng)陰，告訴你：你肯定陰陽失衡! 因此，現(xiàn)代人在秋天一定要溫補陽氣，以備整個冬天的使用! 、
秋季艾灸養(yǎng)生
核心點： 1、秋天用艾灸溫陽，用食物養(yǎng)陰; 2、艾灸時間縮短為每個穴位10分鐘。 立秋艾灸培補元氣4穴位 大椎穴：保健要穴、主宰全身 《甲乙經(jīng)》說過;大椎，三陽，督脈之會;，大椎穴又稱;督陽之海;，能主宰全身，更是保健要穴。所以按摩、艾灸等可以起到提高人體免疫力,改善肺功能的作用。 太白穴：補充氣血、美容養(yǎng)顏 艾灸太白穴 太白是脾經(jīng)的原穴，健脾補脾效果比其他穴位都強。脾經(jīng)為少氣多血之經(jīng)，氣不足、血有余，所以脾經(jīng)常出現(xiàn)脾氣虛的癥狀，我們常說的黃臉婆就是脾虛的象，每天按摩這個穴位能較好地充補脾經(jīng)經(jīng)氣的不足，為脾經(jīng)經(jīng)氣的供養(yǎng)之源。關(guān)元穴：理氣和血、補虛益損 艾灸關(guān)元穴 關(guān)元是小腸的募穴。意味著它是小腸的氣積聚在腹部的穴位?！侗怡o心書》里面的，;每夏秋之交，即灼關(guān)元千柱，久久不畏寒暑;，艾灸關(guān)元,不但可以疏通脈絡、強壯腰脊,還可以很好地理氣和血,補虛益損不方便艾灸的可以每日圍繞關(guān)元穴順時針方向按摩。 氣海穴：扶正固本、培補元氣 艾灸氣海穴 有的人在艾灸的過程中，往往會大汗淋漓，濕透床單，艾灸一次出一次大汗，有許多顧客很顧慮，如此出汗身體是否會虛脫?會不會對身體有害? 這種現(xiàn)象是艾灸改善體質(zhì)、扶正祛邪、祛病療疾的效果反應，無需顧慮繼續(xù)施灸，隨著施灸的藥力不斷增強，排出的濁水、濁氣、廢血越來越多，臟腑逐漸恢復功能，許多顧客伴隨疲勞、頭暈、失眠、舊病復發(fā)、疼痛、上火、長痘、起泡、全身長紅疹、肌膚瘙癢、發(fā)燒、長時間類似感冒癥狀、怕冷、全身浮腫、脾氣越來越急躁，等許多不舒服的難受癥狀。
這是艾灸之火力、藥力使隱藏在臟腑深處疾患，功拔到體表，但還沒有完全排出體外的表現(xiàn)癥狀，是非常好的效果體現(xiàn)。正所謂《扁鵲新書》所說：;溫養(yǎng)陽氣，禁戒寒涼。以灼艾為第一。; 用艾之火力艾灸，能透入到肝臟、脾臟、腎臟、心臟、肺臟，能溫通人體十二經(jīng)絡，經(jīng)絡通暢，氣血運行，病邪自然退去，身體康復如同反手掌一樣簡單。 艾灸療法使人體大量出汗，排出的是臟腑、血液和細胞里的濁水，與汗蒸、桑拿、烤電、泡浴、運動…等發(fā)熱出汗完全不同，排出的汗水深度位置完全不同。 而汗蒸、桑拿、烤電、泡浴、運動…等發(fā)熱出的汗表層肌膚的汗水這種汗出的太多會耗損人體的精、津、液和元氣，人體會虛脫。 艾灸療法作用是，恢復并強大臟腑功能，此時占據(jù)臟腑的病邪(濁水消耗人體血液，是上火、炎癥的主因;濁氣消耗人體元氣，阻塞經(jīng)脈，是腫瘤、肌瘤、結(jié)塊的主因)被強大的正氣趕出臟腑，排出體外，這就是顧客施灸時大汗淋漓的表現(xiàn)。 另外，艾灸療法是先補充臟腑正氣，艾灸到一定時間和數(shù)量后，臟腑元氣充足，功能恢復，人體元氣和艾的純陽之火聯(lián)合作用，使體內(nèi)病邪(濁水、濁氣)通過經(jīng)絡、血管、關(guān)節(jié)、皮膚毛孔，使體內(nèi)的病邪之氣以汗液和放屁、打嗝的形式不斷地排出。 這就是施灸時許多顧客，特別是風濕，心腦血管，肝膽病，糖尿病、胃腸病、哮喘、肺病、腎病、婦科、男科、三高、腫瘤、貧血、虛寒體質(zhì)、長期吃藥、激素藥…等慢性病的好轉(zhuǎn)反應。 >> 查看更多相似文章 立秋艾灸，培補元氣四穴，大椎穴為保健重點，主宰全身?！督?jīng)甲經(jīng)乙》說“大椎穴、三陽穴、督脈交匯”，大椎穴又叫“督陽之?！?，能統(tǒng)攝全身，是養(yǎng)生保健的重點。所以按摩，艾灸等?？梢愿纳迫藗兊慕】?。
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